** JURUS JITU TURUNKAN KADAR KOLESTEROL DALAM TUBUH **

** JURUS JITU TURUNKAN KADAR KOLESTEROL DALAM TUBUH **

1. Membatasi asupan lemak jenuh

Tidak semua lemak perlu dihindari. Kamu hanya perlu mengindari asupan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans, seperti mentega, minyak sawit, margarin, gajih, dan produk olahan susu berlemak.

Sebagai gantinya, Kamu dapat memilih lemak tak jenuh yang berasal dari aneka jenis ikan, gandum, kacang-kacangan atau sayur. Saat memasak, Kamu juga bisa mengganti minyak goreng biasa dengan minyak zaitun atau minyak kanola.

2. Gunakan metode masak yang sehat

Sebelum mengolah ayam, bebek atau daging lainnya, buang dan sisihkan bagian lemak atau kulit yang masih menempel.

Saat mengolah, hindari menggorengnya. Akan lebih baik jika Kamu mengolah bahan makanan tersebut dengan cara dikukus, direbus atau dipanggang. Untuk memperkecil penggunaan mentega dan margarin, Kamu bisa memasak dengan menggunakan teflon atau wajan anti-lengket.

3. Batasi konsumsi daging

Daging merah merupakan sumber protein yang baik. Namun, daging memiliki kadar kolesterol dan lemak jenuh yang tinggi.

Jika Kamu penggemar hidangan dari daging, Kamu bisa mengganti steak atau semur daging dengan menu lain yang lebih sehat, seperti ikan atau tahu dan tempe. Namun, jika Kamu masih ingin makan daging, batasi konsumsinya hanya satu minggu sekali.

4. Perbanyak konsumsi serat

Serat baik dikonsumsi untuk kesehatan saluran cerna. Kamu dapat menemukan serat pada buah-buahan, sayuran, gandum, oat dan kacang-kacangan.

Selain itu, Kamu juga dapat mengonsumsi plant sterol dan stanol, yang terbukti dapat membantu menekan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Plant sterol dan stanol bisa Kamu temukan pada selai, jus jeruk, yoghurt rendah lemak, atau suplemen jenis tertentu.

Agar lebih efektif menangkal kolesterol tinggi, tindakan di atas dapat Kamu kombinasikan dengan penerapan gaya hidup sehat. Caranya adalah dengan selalu mencukupi kebutuhan gizi harian, berolahraga secara rutin dan teratur, cukup istirahat, cegah stres, dan hindari merokok maupun konsumsi minuman beralkohol.

Di samping itu, Kamu juga dianjurkan untuk memeriksa kesehatan secara berkala ke klinik atau rumah sakit terdekat. Tindakan ini bertujuan agar kesehatan, termasuk kadar kolesterol di dalam tubuh, terus terpantau dengan baik.

Yuk, mulai hidup sehat dari sekarang. Dengan demikian, kolesterol tinggi dan segudang penyakit berbahaya yang bersembunyi di baliknya tak menyerang Kamu. Salam sehat!

Macam-macam makanan tinggi serat yang bisa Kita temukan di sekitar

Macam-macam makanan tinggi serat yang bisa Kita temukan di sekitar

Menurut angka kecukupan gizi yang ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan, wanita dewasa memerlukan serat setidaknya 30 gram per hari. sedangkan laki-laki membutuhkan serat 38 gram per hari. Berikut ini adalah makanan-makanan tinggi serat yang dikelompokkan menyesuaikan jenis makanan tersebut, yaitu:

1. Kelompok buah-buahan yang memiliki tinggi serat

Sejatinya, seluruh jenis buah mempunyai serat di dalamnya, tapi ada beberapa macam buah yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan yang lainnya, yaitu:

• Alpukat, meskipun menjadi sumber lemak – lemak baik tentunya – buah ini ternyata memiliki serat yang cukup tinggi sekitar 6,7 gram per 100 gram alpukat.
• Apel, dalam satu buah apel ukuran sedang Anda dapat menemukan serat sebanyak 4,4 gram
• Pir, termasuk makanan tinggi serat sebab mengandung 5,5 gram serat dalam satu buah pir ukuran sedang.
• Kelompok buah beri, seperti strawberi dan raspberi, termasuk buah yang memiliki serat yang tinggi. Contohnya, dalam 100 gram raspberri terdapat 6,5 gram serat.
• Pisang, selain menjadi sumber vitamin C, vitamin B6, dan kalium, serat yang dimiliki pisang sebanyak 3,1 gram dalam satu buah pisang ukuran sedang.

2. Kelompok sayur-sayuran tinggi serat

Sama seperti buah, semua sayur dapat Anda andalkan untuk memenuhi kebutuhan serat harian. Beberapa jenis sayuran yang termasuk makanan tinggi serat, yaitu:

• Brokoli, di dalam 100 gram sayuran hijau ini Anda dapat menemukan 2,6 gram serat.
• Wortel adalah sayuran yang berasal dari akar tumbuhan yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat. Buktinya, serat yang ada di dalam wortel sebanyak 1 gelas belimbing adalah 3,4 gram serat.
• Daun kale, yang dianggap sebagai salah satu sayuran yang sangat baik untuk kesehatan ini, mempunyai serat sebanyak 3,6 gram dalam 100 gram kale.
• Bayam, mengandung 2,2 gram serat di dalam 100 gram bayam.

3. Kelompok kacang-kacangan tinggi serat

Kacang-kacangan ternyata termasuk ke dalam makanan tinggi serat dan berikut adalah beberapa jenis kacang yang paling tinggi seratnya:

• Kacang merah, punya serat yang cukup tinggi yaitu sekitar 7 gram per 100 gram kacang merah.
• Almond mengandung 3,5 gram serat per 23 kacang almond.

4. Makanan pokok yang memiliki tinggi serat

Tentunya, makanan pokok yang merupakan sumber utama karbohidrat pasti memiliki kandungan serat di dalamnya. Sebab, sebenarnya serat adalah salah satu jenis karbohidrat. Berikut adalah jenis makanan pokok yang tinggi akan serat:

• Oat, adalah makanan pokok yang cocok untuk Anda yang sedang dalam diet ketat. Selain bentuknya yang padat , oat dapat membuat Anda sangat kenyang karena mengandung 10,6 gram serat dalam 100 gram oat.
• Beras merah, tidak seperti beras putih yang tidak memiliki banyak serat. Beras jenis ini mempunyai 3,5 gram serat per satu gelas beras merah.

Semoga bermanfaat...

KOLESTEROL TURUN SECARA SIGNIFICANT

Alhamdulillah, hasil signifikan bisa diperoleh oleh salah satu pelanggan kami Bapak Heri, beliau mengonsumsi dengan dosis 3x3 selama 3 minggu alhamdulillah kadar kolesterol yang awalnya 294 kini menjadi 233 (Sangat Significant) dan lebih hebatnya beliau tidak merubah pola makannya.

Semoga bermanfaat bagi pembaca, tentunya dengan merubah dan menjaga pola makannya akan lebih mempercepat proses penyembuhannya serta memaximalkan hasil yang bisa diperoleh. Biidznillah, barakallahufiik..

MIOMA MENGECIL 6,8 CM MENJADI 5 CM

MIOMA MENGECIL 6,8 CM MENJADI 5 CM

Testi ini kami peroleh dari salah satu Customer kami yakni bunda Fuji Sri, alhamdulillah beliau baru mulai megonsumsi kunir putih pada Sepetember 2019 dan saat ini sudah mendapatkan perubahan baik dari keluhannya, mioma yang mulanya berukuran 6,8 cm kini menjadi 5 cm Biidznillah.

Semoga melalui perantara kunir putih ini keluhan mioma beliau, dan juga pembaca bisa lekas diberkan kesembuhan oleh Allah Azza Wa Jalla. Aamiin..

** PERTOLONGAN PERTAMA BAGI PENDERITA SESAG NAFAS **

** PERTOLONGAN PERTAMA BAGI PENDERITA SESAG NAFAS **

1. Pertolongan pertama pada sesak napas yang bisa kita lakukan dengan segera adalah bawalah orang tersebut ke tempat yang tenang. Segera panggil ambulance atau bantuan orang lain.

2. Cara mengatasi sesak napas selanjutnya adalah buat penderita supaya dapat setengah duduk dan sandarkan pundaknya dengan bantal atau apapun. Usahakan penderita jangan dalam keadaan tidur karena akan memperparah keadaannya.

3. Memberikan air hangat bisa membantu keadaan penderita sesak napas menjadi lebih baik. Karena air hangat dapat membantu menghangatkan dada dan membantu pernapasan.

4. Longgarkan pakaiannya. Agar ia tidak merasa sesak. Kemudian pijitlah daerah saraf paru-paru yang terletak di atas jempol kaki (tepatnya 3-5 cm diatas ruas ibu jari).

5. Perhatikan cara memijitnya, yakni harus dengan pelan-pelan. Bila perlu, berikan bronkhodilator seperti salbutamol atau berikan obat semacam pereda hirupan atau nebuliza. Apabila pertolongan pertama sudah dilakukan seperti di atas namun tidak ada kemajuan atau sering kambuh lagi, pergilah ke dokter untuk berkonsultasi.

Semoga bermanfaat...

*KUNIR PUTIH, TEMULAWAK DAN HEPATITIS*

Hepatitis yang terjadi dapat bersifat akut maupun kronis. Seseorang yang memiliki hepatitis akut bisa menghasilkan beragam bentuk dan perjalanan penyakit.Dari tidak bergejala, bergejala dan sembuh sendiri, berbuah kronis, dan yang paling membahayakan hingga menjadi gagal hati. Bila berkembang menjadi hepatitis kronis, dapat menyebabkan sirosis dan kanker hati dalam kurun waktu tahunan.

Hepatitis bisa disebabkan karena infeksi ataupun bukan karena infeksi, pembagian hepatitis yang disebabkan karena virus ada 5, yaitu Hepatitis A, Hepatitis B, Hepatitis C, Hepatitis D, dan Hepatitis E.

• Hepatitis A, biasa ditularkan melalui makanan atau air minum yang terkontaminasi feses dari penderita hepatitis A yang mengandung virus hepatitis A.
• Hepatitis B, dapat ditularkan melalui cairan tubuh yang terinfeksi virus hepatitis B. Cairan tubuh yang dapat menjadi sarana penularan hepatitis B adalah darah, cairan vagina, dan air mani.
• Hepatitis C, menular melalui darah, yaitu saat darah penderita masuk ke dalam pembuluh darah orang lain. Hepatitis C juga bisa menular melalui hubungan intim tanpa kondom dengan penderita.
• Hepatitis D, penyakit ini membutuhkan virus Hepatitis B untuk menjangkiti sel hati. Penularannya bisa ditempuh dengan dua cara, yang pertama adalah infeksi bersamaan secara simultan Hepatitis B dengan Hepatitis D (koinfeksi), dan yang kedua adalah infeksi virus Hepatitis D pada individu yang telah terinfeksi Hepatitis B sebelumnya (superinfeksi).
• Hepatitis E, mudah terjadi pada lingkungan yang tidak memiliki sanitasi yang baik, akibat kontaminasi virus hepatitis E pada sumber air.

Bagi Ibu yang menderita hepatitis B dan C bisa menularkan kepada bayinya melalui jalan lahir.

Selain disebabkan oleh virus, hepatitis juga dapat terjadi akibat kerusakan pada hati oleh senyawa kimia, terutama alkohol. Mengonsumsi alkohol berlebihan akan merusak sel-sel hati secara permanen dan dapat berkembang menjadi gagal hati atau sirosis. Penggunaan obat-obatan yang melebihi dosis atau paparan racun juga dapat menyebabkan hepatitis.

Pada beberapa kasus, penyakit ini terjadi karena kondisi autoimun pada tubuh. Pada hepatitis yang disebabkan oleh autoimun, sistem imun tubuh justru berbalik menyerang dan merusak sel dan jaringan tubuh sendiri, dalam hal ini adalah sel-sel hati, sehingga mampu menyebabkan peradangan. Peradangan yang terjadi bisa bervariasi mulai dari yang ringan hingga berat. Hepatitis autoimun lebih sering terjadi pada wanita dibanding pria.

Gejala Umum Hepatitis
Sebelum virus hepatitis menimbulkan gejala pada penderita, terlebih dahulu virus ini akan melewati masa inkubasi. Waktu inkubasi tiap jenis virus hepatitis berbeda-beda. HAV membutuhkan waktu inkubasi sekitar 15-45 hari, HBV sekitar 45-160 hari, dan HCV sekitar 2 minggu hingga 6 bulan.

Beberapa gejala yang umumnya muncul pada penderita hepatitis, antara lain adalah:

1. Mengalami gejala seperti flu, misalnya mual, muntah, demam, dan lemas.
2. Feses berwarna pucat.
3. Mata dan kulit berubah menjadi kekuningan (jaundice). Hal ini terjadi karena peningkatan bilirubin dalam darah.
4. Nyeri perut.
5. Berat badan turun.
6. Urine menjadi gelap seperti teh.
7. Kehilangan nafsu makan.

Bila Anda mengalami hepatitis virus yang dapat berubah menjadi kronik, seperti hepatitis B dan C, mungkin Anda tidak mengalami gejala tersebut pada awalnya, sampai kerusakan yang dihasilkan oleh virus berefek terhadap fungsi hati. Sehingga diagnosisnya menjadi terlambat.

Pencegahan adalah jawaban terbaik untuk keluhan penyakit seperti Hepatitis ini, menjaga kebersihan sumber air agar tidak tercemar virus hepatitis, memperhatikan kebersihan bahan pangan sebelum dikonsumsi, tidak berbagi hal hal yang bersifat pribadi dengan orang lain, mermperlihatkan dan merubah pola hidup, berlahraga rutin, memperbanyak konsumsi air putih dan yang paling penting berdoa, adalah solusi baik yang perlu diterapkan.

Mengnsumsi kunir putih kombinasi temulawak mampu memberikan manfaat yang lebih, yakni sebagai penambah daya tahan tubuh dan juga menormalkan fungsi hati.

Semoga bermanfaat...

IKHTIAR TIDAK SIA SIA, MIOMA HILANG BERKAT KUNIR PUTIH CURCUVAL DP

** IKHTIAR TIDAK SIA SIA, MIOMA HILANG BERKAT KUNIR PUTIH CURCUVAL DP **

Bunda Youke Moumat dari Minahasa sudah merasakan hasil yang memuaskan, ikhtiar dari konsumsi Kunir Putih Curcuval dp Alhamdulillah sukses 😊

Karena hasil cek oleh Dokter menunjukkan bahwa keluhan Miom nya sudah hilang dan di nyatakan BERSIH !!! 😍😊 Masyaa Allah...

Mari bunda, yang mempunyai keluhan yang sama. In syaa Allah bisa menjadi salah satu jalan kesembuhan buat Bunda juga 🙏

Untuk konsultasi dan pemesanan bisa hub :

WA/SMS 0857-9976-9529

MENGENAL KUNIR PUTIH CURCUVAL DP DAN MANFAATNYA UNTUK KESEHATAN WANITA

Assalamu'alaikum warahmatullah wabarakatuh..

Banyak sekali masalah-masalah yang kerap dialami oleh perempuan terutama disaat masa-masa produktif.  Kista, Mioma, Penebalan dinding rahim, Nyeri Haid, Haid tidak lancar, Masalah dalam Program Hamil dan lain sebagainya, kerap menjadi suatu hal yang mampu membuat setiap perempuan merasa gelisah.

Untuk itu kami memberikan solusi untuk berbagai macam masalah kesehatan terutama pada keluhan di area kewanitaan, dengan memberkan jasa kami sebagai Distributor Kunir Putih Curcuval DP, obat herbal berbahan 100% Kunir Putih jenis mangga val yang diproduksi oleh Prof. Dr. Ir. Hj. Dwiyati Pujimulyani, M.P. Memiliki manfaat yang sangat banyak diantara anti hepatotoksik dan antiinflamasi atau antiperadangan, dan sebagai sumber antioksidan.

Adapun kandungan Kunir Putih atau temu mangga ini adalah Ribosome Inacting Protein yang memiliki manfaat :

1. Menonaktifkan perkembangan sel kanker (kista/tumor).
2. Merontokkan sel kanker (kista/tumor) tanpa merusak jaringan.
3. Memblokir pertumbuhan sel kanker (kista/tumor).

Selain itu kunir putih juga mengandung Minyak atsiri, tanin, dan damar. Kurkumin yang terkandung dalam kunir putih jenis mangga ini juga memiliki aktivitas anti sitotoksik terhadap sel kanker dan sitoprotektif sel normal dari oksidasi. Aktivitas sitoproktektif kurkumin berkaitan erat dengan kemampuannya sebagai antioksidan penghambat terbentuk lipid peroksidasi, dan radikal bebas.

Dalam penelitian menunjukkan bahwa ekstrak etanol kunir putih dapan meningkatkan antibodi. Senyawa tersebut merupakan senyawa antioksidan yang mampu menghambat oksidasi dalam tubuh sehingga penyakit degeneratif lambat munculnya. Contoh : hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, kanker, dan jantung.

Semoga yang sedikit ini bisa bermanfaat bagi penulis dan juga pembaca.

Wassalamu'alaikum warahmatullah wabarokatuh..

Untuk konsultasi dan pemesanan bisa menghubungi :

1. WA : 0857-9976-9529
2. SMS : 0857-9976-9529

Kunjungi fanspage Facebook kami di : https://www.facebook.com/obattumorasamurat/

Mengapa menjaga kesehatan tubuh itu penting?

Mengapa menjaga kesehatan tubuh itu penting?

Bukan hal yang umum lagi bahwa kesehatan sangat penting bagi setiap manusia. Dengan tubuh yang sehat tentu saja jiwa akan baik dan pikiran akan seimbang. Sayangnya banyak yang menyepelekan pentingnya menjaga kesehatan ini.

Kesehatan adalah suatu faktor yang sangat berharga didalam hidup. Tubuh yang sehat sanggup meringankan kita dalam melakukan bermacam – macam pekerjaan, kegiatan keseharian, hobi dan juga dalam hal ibadah. Banyak yang menyepelekan dan menganggap tanpa olahraga, mengatur pola hidup menjadi lebih baik dengan beralasan Tubuh kita terlihat baik-baik dan bugar tanpa melakukan itu, akan tetapi kita seyogyanya tetap memperhatikan kesehatan badan kita. Karena hal ini bisa mempengaruhi kondisi kesehatan kita di masa senja.

Selain itu lingkungan yang bersih adalah salah satu faktor juga yang bisa mempengaruhi kesehatan kita kenapa demikian? karena menjaga kebersihan lingkungan sangatlah berguna untuk kita semua karena dapat menciptakan kehidupan yang aman, bersih, sejuk dan sehat. Menciptakan lingkungan yang bebas dari polusi udara seperti asap rokok, kendaraan dan sebagainya adalah kiat untuk menjaga kesehatan kita. Udara yang segar, bersih serta bebas polusi akan menambah pemasokkan udara segar pada tubuh kita. Hal ini juga akan memberikan dampak baik bagi kesehatan.

Disamping itu yang tidak kalah penting menyiapkan makanan dengan tangan dan peralatan yang bersih, juga memasak dengan seksama akan mengurangi resiko diare atau muntah karena keracunan makanan. Kebersihan pada peralatan masak dan makan kita serta tubuh kita yang bersih adalah penunjang penting kesehatan tubuh.

Olahraga yang dilakukan bisa membuat jantung menjadi sehat. Olahraga juga bisa meningkatkan metabolisme pada tubuh. Terus mengapa Metabolisme sangat penting bagi tubuh? ini dikarenakan dengan mempercepat metabolisme dalam tubuh kita maka makanan yang kita konsumsi akan mudah dikonversi menjadi energi untuk menjalankan proses seluler.

Yang terakhir dan paling penting dan Utama, jangan pernah lupa untuk berdoa karena doa pada Allah ta'ala adalah senjata paling ampuh bagi setiap Muslim/muslimah. Semoga Allah panjangkan usia kita di atas ketaatan kepada-Nya. Aamiin Allahumma Aamiin...

Semoga bermanfaat...

** CIRI CIRI RADANG USUS, JANGAN TERKECOH **

** CIRI CIRI RADANG USUS, JANGAN TERKECOH **

Jangan terkecoh, ciri-ciri radang usus memang terlihat ringan. Namun, sebaiknya waspadai ciri-ciri radang usus berikut ini.

1. Diare

Ciri radang usus yang paling sering terjadi adalah diare. Diare biasanya muncul di awal, ketika virus, parasit, atau bakteri mulai menginfeksi pencernaan. Infeksi tersebut membuat usus tidak mampu menahan air yang keluar, sehingga Anda mengalami diare.

2. Demam

Gejala radang usus lainnya adalah demam. Demam umumnya terjadi ketika tubuh mendeteksi adanya zat asing yang menyerang, entah itu parasit, virus, atau bakteri. Ketika itu, sel darah putih meningkat dan membuat tubuh meningkatkan suhu normalnya, hingga akhirnya timbul demam.

3. Berat badan turun drastis

Ketika Anda diare dan kehilangan cairan, maka berat badan juga turun. Pasalnya, air merupakan komposisi terbesar tubuh, sehingga jika jumlahnya menurun akan memengaruhi berat badan. Penurunan berat badan juga dapat disebabkan karena usus tak mampu menyerap nutrisi dengan baik.

4. Nafsu makan berkurang

Ketika diare, perut sakit, dan pencernaan tidak terasa nyaman, Anda mungkin akan mengalami penurunan nafsu makan.

Ciri radang usus ini juga dapat terjadi akibat tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Pasalnya, beberapa nutrisi seperti mineral magnesium dan zink berperan dalam mengatur nafsu makan.

5. BAB berdarah

Jika kondisi radang usus Anda sudah parah, maka gejala yang akan timbul adalah BAB berdarah. Darah yang keluar dari tinja menandakan bahwa ada luka di dalam saluran pencernaan yang disebabkan oleh radang.

Semoga bermanfaat...

*CARA PANEN DAN PENANGANAN PASCA PANEN*

Tanaman kunir putih siap panen di tandai dengan berakhirnya pertumbuhan vegetative, seperti terjadi kelayuan atau perubahan warna pada daun serta batang yang semua hijau berubah menjadi kuning (tanaman kelihatan mati). Ciri ciri lain adalah usia tanaman.

Umur tanaman kunir putih siap panen adalah 8 sampai 18 bulan, sedangkan waktu panen terbaik adalah pada umur tanaman 10 sampai 12 bulan, yaitu pada saat tanaman sudah mati. Dalam kondisi demikian, produksi yang diperoleh akan lebih besar dan lebih banyak jika dibandingkan dengan masa panen 7 sampai 8 bulan.

1. Cara pemanenan

Pemanenan tanaman kunir putih dengan cara membongkar rimpang menggunakan cangkul garpu. Sebelum dibongkar, batang dan daun di buang terlebih dahulu. Selanjutnya rimpang yang telah dibongkar dipisahkan dari tanah yang melekat, lalu masukkan dalam karung agar tidak rusak.

Masa panen kunir putih dilakukan saat musim kemarau, karena saat itu sari atau zat yang terkandung dalam kunir mengumpul. Selain itu kandungan air dalam kunir sedikit sehingga mempermudah proses pengeringannya.

2. Penanganan pasca panen

• a. Sortasi dan pencucian

Sortasi ialah proses pembersihan kunir putih dari kotoran dan benda asing. Mengambil bagian yang tidak di kehendaki seperti daun, tangkai, akar. Terutama bagian bagian cacat atau terkena hama yang bisa menularkan pada kunir putih sehat.

Pencucian dilakukan dengan air bersih, dan bila perlu di semprot dengan air yang bertekanan tinggi. Amati air yang digunakan untuk membilas, bila masih terlihat kotor, bilas sekali lagi. Hindari pencucian terlalu lama karena bs menyebabkan zat dalam kunir putih bisa larut, hindari juga pencucian dengan air sungai dikarenakan banyak bakteri yang terkandung dalam sungai. Setelah selesai bisa di tempatkan dalam wadah yang kering.

• b. Pengangkutan

Pengangkutan atau penyimpanan berjalan harus memerhatikan beberapa factor :

1. 1) Fasilitas angkutan seperti sepeda, sepeda motor, gerobak atau truk.
2. 2) Jarak yang ditempuh / lama perjalanan.
3. 3) Kondisi jalan dan kondisi lingkungan selama pengangkutan.
4. 4) Perlakuan “bongkar-muat” (dilakukan hati hati) diusahakan kunir tidak mengalami kerusakan.

• c. Penyimpanan

Tujuan untuk memperpanjang kegunaan dan meningkatkan kualitas. Penyimpanan yang baik dan tepat dapat memberikan keuntungan secara financial bagi produsen, adapun caranya yang pertama mengendalikan laju transpirasi, mengendalikan repirasi, mengendalikan/ mencegah serangan penyakit dan mencegah perubahan yang tidak di kehendaki konsumen. Untuk penyimpanan di usahakan sesuai suhu ruangan. Tidak terlalu panas dan terlalu dingin, karena di suhu panas dan dingin hama insekta berhabitat di lingkungan tersebut. Ruangan harus mempunyai ventilasi yang baik, tidak bocor, terhindar dari kontaminasi bahan lain yang dapat menurunkan kualitas kunir, memiliki penerangan cukup, bersih dan bebas dari hama gudang.

Semoga bermanfaat, barakallahufiik...

* PEMBUMBUNAN, PEMUPUKAN, PENGENDALIAN HAMA, HINGGA PENCEGAHAN BAKTERI *

• C. Pembumbunan

Merupakan pemeliharaan tanaman dengan cara menimbun kembali area perakaran dengan tanak yang jatuh terbawa air pada saluran drainase. Tanaman kunir putih termasuk yang tidak tahan air, karenanya system drainase dan pengaturan pengairan musti dilakukan sebaik mungkin agar tanaman terbebas dari genangan air sehingga rimpang membusuk. Pengairan dilakukan setelah melakukan penyiangan. System darinase dibuat agar dapat menampung air dan menjadi penyimpan cadangan air saat musim kemarau.

• D. Pemupukan

Pemupukan dengan pupuk kandang dilakukan bersamaan pada saat penyiangan tahap 2. Selain itu dilakukan kegiatan pembumbunan tanah untuk menutupi perakaran yang terlihat di permukaan tanah. Pupuk kandang yang digunakan untuk pemupukan takarannya 1-2 kg untuk setiap lahan luas 2 m persegi.

E. Pengendalian hama penyakit tanaman

Pada dasarnya serangan hama pada tanaman kunir putih sangat jarang terjadi, akan tetapi untuk menghindari serangan tersebut agar hasil panen bisa maksimal diperlukan pencegahan secara tepat. Hama yang biasa menyerang adalah Ralstonia solanacearum. Sumber utama bakteri ini berasal dari benih rimpang yang sudah terinfeksi dari tanaman induk yang sakit. Pathogen masukke dalam tanaman yang melalui luka-luka pada akar akibat serangan nematoda dan factor lain. Pathogen dapat bertahan lama di dalam tanah sehingga menjadi sumber ppeyakit. Oleh karena itu, tidak di anjurkan menanam tanaman rimpang berulang-ulang di lahan sama. Patogen dapat menyebar melalui infeksi tanah, air, alat-alat pertanian dan pekerja.

F. Pencegahan penyebaran bakteri Patogen

• 1. menggunakan pupuk kandang yang sudah masak. Pupuk kandang yang belum masak dapat memicu perkembangan bakteri ini melalui kenaikan suhu tanah yang disebabkan oleh proses fermentasi pupuk organic.
• 2. mencabut tanaman yang telah terserang penyakit.
• 3. Hindari dengan air yang terlalu banyak.

Semoga bermafaat...

*CARA PENANAMAN DAN PERAWATAN*

Berikut ini penjelasan tentang cara menanam dan merawat kunir putih yang baik :

1. Penanaman

• a. Jarak tanam

Jarak tanam kunir bervariasi tergantung dari kesuburan tanah.jarak biasanya berkisar antara 40 x 40 cm, 50 x 40 cm, 50 x 50 cm, atau 50 x 60 cm. pada system monokultur,tanah yang lebih subur memiliki jarak tanam 40 x 40 cm, sedangkan tanah yang kurang subur memiliki jarak tanam yang lebih lebar.

• b. Pola tanam

Bias di tanam melalui sitim tumpang sari dengan kacang tanah, yaitu dg menggunakan jarak tanam anatara barisan 75 cm (lebih lebar) dan jarak dalam barisan 50 cm. system tumpangsari adalah system dimana ada tanaman lain sebagai penyela. Kelebihannya jika di tanam dengan kacang tanah, tanah bisa menjadi lebih subur.

2. Perawatan dan pemupukan

• a. Penyulaman (penanaman susulan), dilakukan pada tanaman yang mati atau rusak dan diganti dengan bibit sehat yang berfungsi sebagai bibit cadangan. Kegiatan penyulaman dilakukan selambat lambatnya dua bulan setelah penanaman agar rimpang yang di tanam dapat di panen sama atau hamper sama dengan waktu panen. Untuk tanaman usia 2 dan 4 bulan terlihat sama sama tumbuh dengan baik.
• b. Penyiangan, perlu dilakukan agar menghilangkan rumput (gulma) yang mengganggu penyerapan unsur hara dan menggangu perkembangan tanaman. Kegiatan penyiangan sebaiknya dilakukan sebanyak 3-5 kali dalam sekali siklus penanaman, bersamaan dengan kegiatan pemupukan dan penggemburan tanah.

Adapun kegiatan penyiangan bisa dilakukan dengan tahapan berikut ini :

• a. Dilakukan saat tanaman berumur 1 bulan, bersamaan dengan kegiatan penyiangan itu dilakukan pembumbunan yang berguna untung merangsang rimpang agar menjadi besar dan tanah tetap subur.
• b. Tahap ke 2 dilakukan pada umur 2,5 bulan
• c. Tahap 3 dilakukan pada umur 4 bulan
• d. Tahap 4 dilakukan pada tanaman berumur 5,5 bulan dan penyiangan terakhir pada umur 7 bulan setelah penanaman.

Semoga bermanfaat...