*BUDIDAYA KUNIR PUTIH MANGGA VAL BAG 1*

Kunir Putih merupakan tanaman semak berumur tahunan dan mempunyai umbi batang. Tanaman ini berkembang biajk secara Vegetatif menggunakan rimpang utamanya. Perkembangbiakannya sangat cepat dari bagian induk, sehingga dalam waktu singkat kunir putih melimpah. Muai dari daun, batang, atau akar mampu berkembang biak menjadi individu baru.

Kunir putih jenis mangga val memiliki ciri khas berwarna kuning muda dan beraroma seperti mangga, tanaman ini memiliki ciri daun antara 3-10 helai, panjang tangkai 20-50cm, panjang daun 20-70cm, lebar daun 10-30cm, dan pertulangan daun seperti sirip ikan. Tangkai dan daun berwarna hijau, sedangkan rimpang (batang tubuh yang mejalar di bawah tanah) berbentuk bulat dan mudah di patahkan.

Umumnya masyarakat memanfaatkan kunir putih untuk bahan jamu tradisional atau minuman berbentuk bubuk instan, untuk komposisi sendiri sudah berbeda dari sebelumnya karena sudah dalam bentuk bubuk. Adapun komposisinya sebagai berikut :

Komponen | Kunir Putih | Bubuk Kunir Putih
Energi (Kkal) 349,00 | 390,00
Air (g) 13,10 | 5,80
Protein (g) 6,30 | 8,60
Lemak (g) 5,10 8,90
Total Karbohidrat (g) 69,40 | 69,90
Serat Kasar (g) 2,60 | 6,90
Abu (g) - | 6,80
Kalsium (g) 0,15 | 0,20
Fosfor (g) 0,28 | 0,26
Natrium (g) 0,03 | 0,01
Kalium (g) 3,30 | 2,50
Besi (mg) 18,60 | 47,50
Tiamin (mg) 0,03 | 0,09
Riboflavin (mg) 0,05 | 0,19


Bersambung...
Semoga bermanfaat...

** HNP ATAU SARAF TERJEPIT? APABENAR BISA DISEMBUHKAN DENGAN KUNIR PUTIH? **

Menurut Prof. Dr. Dwiyati Pujimulyani MP, peneliti temumangga Fakultas Agroindustri Universitas Mercu Buana Yogyakarta, kandungan kurkumin dalam temumangga membantu proses penyembuhan HNP. Beliau mengatakan “Kandungan kurkumin dalam temumangga cepat sekali mengganti sel-sel rusak dan bengkak akibat gangguan jaringan bantalan tulang belakang.” Selain itu, temumangga juga mampu meluruhkan timbunan lemak yang menekan saraf. Efeknya gangguan kesehatanpun hilang.

Zat Kurkumin dalam temumangga ternyata tidak hanya untuk antibodi dan penjaga kesehatan, akan tetapi mampu untuk mengganti sel-sel rusak akibat saraf terjepit. Untuk mempercepat proses penyembuhan penderita HNP sebaiknya rajin berolahraga seperti renang. Gerakan mendorong dan menarik ketika berenang mampu memperbaiki bentuk tulang punggung.

Berenang di air panas lebih bagus, karena bisa melemaskan otot-otot dan saraf yang terjepit sehingga lebih cepat mengembalikan bentuk tulang punggung. Terapi akupuntur juga dianjurkan untuk pengobatan HNP.

Semoga bermanfaat...

** Inilah 4 Bahaya Myom Jika Disepelekan **

Mioma merupakan pertumbuhan sel tumor pada rahim dan sekitarnya. Sel ini berasal dari sel otot rahim. Sel tumor bersifat jinak atau bukan cikal bakal sel kanker. Mioma banyak ditemui pada wanita usia reproduktif antara 20-40 tahun, atau sebelum menopause.

Kebanyakan mioma tidak menimbulkan gejala, sehingga sering tidak terdiagnosis. Namun beberapa wanita dapat mengeluhkan kondisi yang cukup serius bila bergantung pada jumlah, letak, dan ukuran mioma.

1. Masalah infertilitas

Beberapa pasangan yang kesulitan memiliki momongan, ternyata diketahui memiliki mioma saat telah dilakukan pemeriksaan USG. Walaupun tidak selalu dapat dikaitkan dengan kemandulan. Meski tidak selalu dapat dikaitkan dengan kemandulan, mioma sedikit banyak menyebabkan masalah infertilitas dan keguguran.

2. Masalah selama kehamilan

Beberapa studi mengatakan bahwa miom meningkatkan risiko terjadinya kelahiran prematur, terhambatnya pertumbuhan janin, dan lepasnya plasenta secara tiba-tiba.

3. Perdarahan masif

Beberapa mioma dapat menyebabkan perdarahan dari dalam rahim. Perdarahan tersebut terjadi secara terus-menerus dalam jumlah yang banyak. Jika dibiarkan, hal ini dapat berujung pada anemia.

4. Angkat rahim

Walau jarang terjadi, mioma yang sudah sangat banyak dan mengganggu dapat diindikasikan sebagai alasan pengangkatan rahim. Hal ini tentu sangat menjadi kabar tak menyenangkan bagi wanita yang masih ingin memiliki anak. Meski merupakan tumor jinak, mioma tetap tidak boleh diremehkan. Senantiasa menjaga kesehatan diri dan juga area reproduksi, mulai merubah pola makan menjadi lebih sehat serta berolahraga semoga bisa menjadi salah satu jalan kesehatan bunda. Agar kesehatan organ reproduksi tetap terjaga, bunda juga perlu rutin memeriksakan diri ke dokter spesialis kandungan dan kebidanan.

** Manfaat Luar Biasa Minum air putih setelah Bangun Tidur **

Minum air putih sangat dianjurkan karena memberi banyak sekali manfaat bagi kesehatan, salah satunya meminum air putih setelah bangun tidur. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa dirasakan jika memiliki kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur.

Pertama, Meningkatkan kecepatan metabolisme
Mengonsumsi air putih dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan kecepatan metabolisme tubuh kurang lebih 24%. Metabolisme yang meningkat juga dapat meningkatkan kecepatan kerja sistem pencernaan, sehingga proses pencernaan bisa berjalan lebih lancar.

Selain itu, minum air putih juga dapat membersihkan usus yang pada akhirnya lebih memudahkan proses penyerapan nutrisi makanan.

Kedua, Sebagai upaya rehidrasi
Ketika tidur dalam beberapa jam, tidak ada sedikit pun asupan yang masuk ke dalam tubuh, termasuk air putih. Padahal selama tidur tubuh melakukan proses metabolisme dan menggunakan cadangan air yang berada di dalam tubuh.

Maka dari itu, tubuh membutuhkan asupan air putih saat bangun tidur untuk mengisi kembali cadangan air yang dibutuhkan tubuh. Dengan demikian hal tersebut juga bisa membuat tubuh terhindar dari dehidrasi atau kekurangan cairan.

Ketiga, Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Minum air putih dalam keadaan perut kosong akan membantu meningkatkan kerja sistem limfatik, yakni salah satu bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Ketika sistem kekebalan tubuh semakin kuat, maka dapat mencegah dari berbagai penyakit.

Keempat, Mengeluarkan racun dari tubuh
Ginjal memiliki fungsi mengeluarkan zat-zat sisa metabolisme dan racun dari dalam tubuh. Fungsi ginjal tersebut dapat berjalan dengan maksimal jika mencukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih.

Setelah semalaman tubuh menjalankan proses detoksifikasi, minum air putih setelah bangun tidur akan membantu dalam proses pengeluaran hasil detoksifikasi dari dalam tubuh melalui urine. Konsumsi air putih yang cukup dapat memaksimalkan fungsi ginjal.

Kelima, Mencegah penyakit saluran kemih
Minum air putih sesaat setelah bangun tidur dapat membantu untuk mencegah terserang penyakit saluran kemih, seperti batu ginjal atau pun infeksi saluran kemih. Konsumsi air putih dalam keadaan lambung yang masih kosong dapat melarutkan asam yang menyebabkan batu ginjal.

Selain itu, minum air putih juga dapat membantu fungsi kerja saluran kemih dalam mengeluarkan kuman penyebab infeksi saluran kemih dari dalam tubuh.

Sangat banyak manfaat yang bisa dirasakan ketika memiliki kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur. Dengan cara sederhana tersebut tubuh menjadi lebih sehat. Mari, mulai kebiasaan baik ini begitu beranjak dari tidur di pagi hari!

Semoga bermanfaat...

** KODE HURUF DI BAWAH PLASTIK, YANG HARUS BUNDA KETAHUI **

** KODE HURUF DI BAWAH PLASTIK, YANG HARUS BUNDA KETAHUI **

Jika ada banyak tempat makan dan botol minum plastik di rumah Anda, coba periksa bagian bawahnya. Biasanya akan ada logo segitiga berpanah dengan kode angka 1 hingga 7 di dalamnya. Selain itu, ada pula kode huruf di bawah segitiga tersebut, yaitu PET atau PETE, HDPE, PVC atau V, LDPE, PP, PS, dan OTHER. Itu merupakan kode bahan baku plastik yang digunakan. Penasaran apa arti kode angka dan huruf tersebut, serta apakah aman untuk tubuh? Yuk, kita bahas satu per satu.

- Kode 1 dengan PET atau PETE (polyethylene terephthalate)
Ini berarti kemasan plastik terbuat dari polyethylene terephthalate. Kemasan plastik ini berwarna jernih/bening, permukaannya halus, tidak mudah rusak atau pecah, bisa dipakai untuk makanan atau minuman panas, dan kuat. PETE mampu menghalangi oksigen, air, dan karbon dioksida keluar atau masuk. Oleh karena itu, PETE sangat cocok dipakai untuk kemasan minuman ringan berkarbonasi (bersoda), air mineral, jus, minuman olahraga, bir, obat kumur, dan saus.

Botol plastik berlabel PETE ini aman digunakan, namun hanya untuk satu kali pemakaian saja. Menggunakan kembali botol plastik yang terbuat dari PETE bisa berbahaya. PETE bisa luntur seiring berjalannya waktu dan larut ke dalam minuman. Selain itu, air pada botol yang digunakan ulang akan muncul racun DEHA yang terbukti menyebabkan masalah hati, masalah reproduksi, gangguan hormon, dan diduga menyebabkan kanker.

- Kode 2 dengan HDPE atau PE-HD (high-density polyethylene)
Ini adalah kemasan plastik berjenis high-density polyethylene. HDPE memiliki ketahanan kimia yang baik, oleh karena itu, digunakan untuk membuat botol plastik susu atau jus, sampo, conditioner, deterjen, pembersih, oli motor, pemutih, galon air minum isi ulang, dan lain-lain. Botol plastik bertuliskan HDPE aman digunakan lebih dari satu kali.

- Kode 3 dengan PVC atau V (polyvinyl chloride)
Polivinil klorida (PVC) bersifat stabil, kuat, dan fleksibel. PVC yang bersifat fleksibel digunakan untuk pembuatan penampung sampah medis, tirai kamar mandi, shrink wrap (plastik gulung untuk menutup wadah berisi makanan atau bahan mentah), dan bungkus daging. Sedangkan PVC yang kaku untuk membuat bahan bangunan, seperti pipa, dinding, bingkai jendela, dan pagar.

Namun faktanya, PVC dapat menimbulkan ancaman kesehatan yang serius. Bahan kimia untuk membuat botol plastik PVC diklaim bisa menyebabkan kanker dan menghasilkan polusi klorin yang sangat tinggi. Ketika digunakan, zat aditif pada botol plastik berbahan ini dapat terlepas dan membuat manusia terpapar timbal, timah, serta bahan beracun lainnya. Oleh karena itu, PVC tidak diperbolehkan digunakan sebagai bahan pembuatan kemasan plastik tempat makanan dan minuman.

- Kode 4 dengan LDPE atau PE-LD (low-density polyethylene)
Plastik jenis ini relatif keras, fleksibel, dan berwarna transparan. Biasanya, plastik jenis ini digunakan untuk kantong plastik belanja, kantong plastik sampah, cling wrap, stretch film, tutup minuman, pelapis kertas karton susu, dan mainan.

- Kode 5 dengan PP (polypropylene)
Jenis bahan plastik ini tahan dengan suhu tinggi. Jenis kemasan berbahan polypropylene ini sering kali digunakan untuk tempat menyimpan makanan, botol minum, botol minuman bayi, wadah yoghurt dan margarin, bungkus makanan, botol obat, saus, dan sirup. Ini jenis plastik yang sangat aman untuk digunakan sebagai tempat makanan dan minuman.

- Kode 6 dengan PS (polystyrene)
Kemasan plastik berbahan polystyrene ini bisa dipakai dalam pembuatan cangkir, piring, mangkuk, sendok, garpu, kontainer plastik, botol, tempat makan styrofoam, tempat minum sekali pakai, dan sebagainya. Namun, kemasan plastik berkode 6 ini dianjurkan untuk dihindari karena dapat membahayakan kesehatan dan sulit didaur ulang. PS mengandung bahan beracun yang diduga dapat mengakibatkan iritasi mata, masalah pencernaan, kanker, dan kerusakan pada sistem saraf

- Kode 7 dengan OTHER atau O
Jika botol plastik yang Anda miliki berlabel OTHER di bagian bawahnya, ini berarti tempat minum tersebut tidak terbuat dari enam bahan di atas. Ada empat jenis plastik yang termasuk dalam kategori ini, yaitu styrene acrylonitrile (SAN), acrylonitrile butadiene styrene (ABS), polycarbonate (PC), dan nylon.

Menurut Kementrian Kesehatan RI, SAN dan ABS boleh digunakan untuk kemasan makanan dan minuman, sedangkan PC dilarang penggunaannya. Mengapa? Karena PC mengandung bisphenol A (BPA) yang diduga dapat menyebabkan kelainan genetik, kanker, penyakit metabolik termasuk obesitas dan diabetes, mengurangi usia harapan hidup, dan mengganggu pertumbuhan, ketika dilakukan tes pada hewan. Selain itu, jika menggunakan produk ber-BPA, bahan kimia tersebut bisa terdeteksi dalam darah wanita hamil dan ASI manusia.

Sebelum membeli tempat makan atau botol minum kemasan plastik, disarankan untuk membaca kode di bawah kemasan. Jangan sampai Anda salah pilih atau bahkan membeli botol minum yang tidak berlabel sama sekali.

*Kapan harus ke dokter ketika mengalami Mastalgia (Nyeri Payudara)*

Segera hubungi dokter jika terjadi gejala berikut:

1. Nyeri payudara terasa setiap hari dalam waktu lebih dari dua minggu.
2. Nyeri hanya dirasakan pada satu bagian di payudara saja.
3. Nyeri payudara terasa semakin memburuk hari ke hari.
4. Nyeri payudara mengganggu aktivitas keseharian.

Selain itu, Anda juga harus segera memeriksakan diri ke dokter apabila nyeri payudara tumbul setelah meminum obat-obatan, seperti pil KB, obat penyubur, obat antidepresan, atau terapi pengganti hormon.

Adapun Penyebab Mastalgia (Nyeri Payudara) berikut ini,
Mastalgia yang berhubungan dengan haid diprediksi dikarenakan oleh hormon yang tidak seimbang dan diperparah oleh stres.

Beberapa faktor lain pemicu payudara nyeri selain dikarenakan haid adalah:

1. Ukuran payudara yang besar.
2. Infeksi payudara, seperti mastitis atau abses payudara.
3. Kehamilan.
4. Kelainan pada payudara, seperti fibrokistik atau fibroadenoma.
5. Efek samping obat, misalnya obat penyubur, pil KB, antidepresan, atau antipsikotik.
6. Setelah operasi payudara.

Beberapa kelainan di luar payudara juga dapat menyebabkan nyeri pada payudara, misalnya:

1. Cedera pada leher, pundak, dan punggung.
2. Arthritis pada tulang belakang.
3. Kostokondritis atau radang pada sambungan tulang dan tulang rawan pada iga atau rusuk.

Diagnosis Mastalgia (Nyeri Payudara)
Bila mendapati nyeri payudara, dokter akan memeriksa pasien untuk mencari penyebabnya, dan memastikan penyebab tersebut tidaklah berbahaya. Dokter akan memeriksa payudara dan kelenjar getah bening di leher atau ketiak penderita.

Bila dokter menemukan kelainan pada pemeriksaan fisik, maka dokter akan melakukan pemeriksaan tambahan yang berupa:

1. Mammografi
Mammografi ini digunakan untuk memeriksa kelainan pada payudara, misalnya benjolan atau penebalan pada jaringan payudara, menggunakan foto Rontgen.
2. USG mammae
USG mammae (USG payudara) biasanya dilakukan bersamaan atau sesudah mammografi, untuk memastikan nyeri payudara tidak disebabkan oleh kondisi tertentu, seperti fibroadenoma atau fibrokistik payudara.
3. Biopsi payudara
Dokter akan mengambil sampel jaringan payudara untuk kemudian dianalisis di laboratorium.

Semoga bermanfaat...
Sumber : https://www.alodokter.com/mastalgia
Edit : Admin

Mastalgia (Payudara Nyeri)

Mastalgia (Payudara Nyeri)
 
Apa itu Mastalgia? Matalgia adalah rasa nyeri yang timbul di payudara. Mastalgia merupakan keluhan yang sering dialami oleh wanita mendekati haid dan selama haid.

Ketika mendekati haid hingga menstruasi, tubuh wanita mendapati pergantian hormon. Pergantian inilah yang ditebak menyebabkan rasa nyeri pada payudara, nyeri menuju haid. Selain bersinggungan dengan haid, payudara yang nyeri juga bisa disebabkan oleh faktor lain, termasuk penyebab di luar payudara.

Rasa nyeri yang muncul bermacam macam, dari mulai ringan, hingga berat dan dapat mengganggu kegiatan sehari-hari. Jika nyeri terasa bertambah buruk, berlangsung selama hingga berminggu-minggu, atau mengganggu kegiatan sehari-hari, hendaknya segera diperiksakan ke dokter.

Gejala Mastalgia (Payudara Nyeri)
Payudara yang terasa nyeri bisa bersinggungan dengan siklus haid ataupun tidak. Dilain waktu, rasa nyeri pada payudara juga bisa jadi bukan berasal dari payudara. Selanjutnya, ini adalah rekaan gejala dari masing-masing mastalgia:

- Payudara nyeri terkait dengan siklus haid

Nyeri payudara yang terikat dengan haid lebih sering dialami oleh wanita usia 20-30 tahun dan pada usia kisaran 40 tahunan menjelang menopause. Nyeri payudara ini memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

- Nyeri payudara terasa tumpul dan nyeri diperparah saat memakai bra atau baju yang ketat.
- Terjadi pada masa subur atau 2 minggu menuju haid, dan gejalanya baru berkurang ketika selesai menstruasi.
- Seringnya, nyeri terasa pada kedua payudara, terutama payudara di bagian atas sisi luar (dekat ketiak). Nyeri juga     dapat menyebar hingga ke ketiak.
- Nyeri dibersamai dengan payudara yang membengkak atau muncul benjolan di payudara.

- Payudara nyeri yang tidak berkaitan dengan haid

Nyeri payudara ini lazimnya dialami oleh wanita pascamenopause. Berikut ini adalah tanda-tandanya:

- Payudara nyeri terasa seperti terbakar.
- Payudara terasa kencang.
- Nyeri berlangsung terus menerus atau hilang timbul.
- Nyeri biasanya hanya terasa di satu bagian pada salah satu payudara, tetapi dapat menyebar ke seluruh payudara.
- Gejala mastalgia yang bukan berasal dari payudara
- Nyeri payudara ini biasanya akan disertai nyeri di tempat lain, misalnya di otot dada atau tulang rusuk, meskipun     rasanya seperti berasal dari jaringan payudara.

Semoga bermanfaat...